Water swift

Water swift

Deze week doen we de water swift   Deze oefening hoef je eigenlijk maar 1 keer te doen. Tenzij je natuurlijk heel veel wilt veranderen in en buiten je zelf. Neem 1 ding dat graag anders wilt in je leven. Voor de 1 is dat in de relatie, voor de ander financieel of...
Ruimte maken voor de innerlijke ruimte

Ruimte maken voor de innerlijke ruimte

Heb je het gevoel dat de waan van de dag je volledig in beslag neemt? Neem dan 3 keer per dag even 5 minuten de tijd om deze oefening te doen.   Ruimte maken voor de innerlijke ruimte Ga rustig zitten en wees je bewust van je gedachten. Laat je gedachten er zijn en...